一、盆底肌训练诊疗原则

妊娠和分娩虽然对女性的身体造成了不可避免的损伤，但可以通过刺激或训练对盆底损伤进行修复。因此盆底的损伤一定要重视。

二、盆底电刺激

盆底电刺是目前盆底主要应用的技术之一，对于盆底康复的疗效得到了大量的临床验证，然而在很多人眼中仍然笼罩着一层神秘的面纱。

1、什么是盆底肌电刺激

电刺激是指针对不同的盆底肌纤维类型用特定参数的电流，刺激盆腔组织器官或支配它们的神经纤维。重建其神经肌肉兴奋性，使肌肉的收缩力增加，从而达到治疗盆底功能障碍的目的。

2、电刺激适合强度

电流强度治疗用FES（功能性电刺激）的电流强度一般*高为100mA，正常人群在刺激电流为10mA~20mA时即有反应产生，感觉*初为轻微痛觉，随电流强度增大至肌肉收缩阈值时引起肌肉收缩。 运用电刺激治疗时一定要注意患者的反馈信息，不要因为电流过强引起疼痛感。

3、电刺激的特点

使用电流刺激包括尿道外括约肌在内的盆底肌群， 穿透性强，增强肌力和耐力，往往需要植入电极，在接触的地方电流密度*高，随着组织的深度而迅速下降。

三、盆底磁刺激

1、什么是磁刺激

磁刺激是利用体外高强脉冲磁场，刺 激盆底支配相关神经，刺激骶神经根，改善所支配的肌肉和脏器功能从而达到治疗效果。

2、磁刺激治疗参数

磁刺激频率不同，适用的疾病也不同。 磁刺激在治疗女性盆底功能障碍性疾病的时候，有盆底肌修复和骶神经调控两大功能。临床中常用的有几个频率的方案。

3、用于盆底肌修复时：

用1HZ的方案，作用是降低会阴肌肉肌力，放松肌肉，一般是放松浅层肌。用10HZ、50HZ交替的方案，作用是强化盆底肌力，提高快肌水平。

4、用于骶神经调控时：用1HZ的方案，作用是使逼尿肌活跃，放松尿道括约肌，降低残余尿量，降低膀胱*大容积。用20HZ的方案（与1HZ作用相反），作用是放松逼尿肌，兴奋尿道括约肌，增高尿道闭合压，增大膀胱*大容积。用50HZ的方案，作用同1HZ，但原理不同，可能与兴奋的交感或副交感神经有关。

5、磁刺激的特点：磁刺激的穿透性强、无衰减，刺激神经引起神经兴奋，触发盆底肌肉的被动收缩，从而改善盆底肌力不协调，通过频率调节可强化肌力。 磁刺激无须植入电极，非侵入性，安全性好。

四、盆底磁电联合治疗

电刺激的主要作用是刺激盆底肌肉，磁刺激则弥补了另一方面，起到神经调控的作用， 两者强强联合，相辅相成，是攻克女性盆底功能障碍性疾病的强力武器。